Que el deporte no adelgaza, eso lo saben los luchadores de sumo y mi cuerpo serrano (serrano lo digo por haberse criado en las Alpujarras, comarca montuosa),que no es muy afecto a eso de hacer ejercicio con nombre rimbombante y adminículo a juego (o sea, deporte) y anda por los 50 kilillos. Pero ayer venía un reportaje en el "Mujer Hoy" (¿qué mujer será a la que se refieran?) para desinformados en general. Que aseguraba (página 44) que, para perder un kilo de grasa, hará falta correr 12 horas seguidas, que ni un maratoniano, vamos. De modo que te matas a sudar sobre la bicicleta estática y cuando has estás más que harta resulta que has quemado 120 calorías, un yogur de frutas de los del Carrefour (y ojo que los yogures griegos rondan las 200 calorías...).
Solución: comer menos y repartir mejor entre los 7.000 millones de humanos que estamos ya en el planeta.
2 comentarios:
Puedo confirmarlo: no solo no adelgaza sino que abre el apetito. Aunque también es verdad que mientras nadas, por ejemplo, es imposible comerte medio kilo de madalenas o un simple tigretón.
Y, tengo que decirlo querida amiga, yo asocio la lectura al chocolate negro.
Un abrazo
¿Y los ciclistas, qué me dices? Todo el día con botellitas y saquitos con la manduca...
Y no digamos los senderistas, que muchos salen a andar para inflarse de higos secos y de barritas de almendras...
Un abrazo
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